Une bonne alimentation est nécessaire pour l'augmentation mammaire

Les femmes du monde entier cherchent des moyens d'augmenter le buste, de la rendre élastique et belle. Dans le cours sont les outils et méthodes à partir d'herbes et de finition des opérations esthétiques. Pas tous d'entre eux sont tout aussi efficaces et sans danger, et beaucoup ont des contre-indications et peuvent se compliquer d'effets secondaires. Si vous avez besoin d'absolument sûr moyen de faire le buste élastique et beau, et en même temps un peu d'augmenter son volume, faites attention à votre alimentation: si vous mangez?

La poitrine

Pas nécessairement adhérer à un nouveau genre de régimes — dont la poitrine n'augmentera pas, bien au contraire, SAG et devient flasque. Mieux d'entrer dans le régime alimentaire de certains produits contenant les nutriments et oligo-éléments, dont les seins acquièrent de l'élasticité, de la beauté et convoité volume. En outre, une alimentation saine contribuer à améliorer l'état général de l'organisme: vous remarquerez que le regard est devenu un brillant, la peau souple, lisse et propre, et les cheveux brillants et soyeux. Aussi améliorer l'état des ongles et du tissu osseux.

La nutrition pour la croissance du sein: la vérité et la fiction

Obtenir des résultats, ne pas mettre trop d'effort — le rêve de beaucoup. Par conséquent, chez les femmes est si populaire approbation, que la consommation de feuilles de chou permet de rapidement et sans dommages pour la santé d'augmenter les seins. Maintenant il est difficile de dire qui est l'auteur aussi génial de mode, mais la confiance peut être attribuée à la catégorie de l'inefficacité. Que ne font les filles et les femmes avec le chou: utilisent à l'intérieur dans le fromage et cuit, font des masques, des compresses, des ampoules aux jus de fruits et appliqué sur la poitrine entières et les feuilles.

L'effet n'est pas!

Les scientifiques ont cherché une justification scientifique de cette méthode, mais en vain: dans le chou, ne contient aucune des substances susceptibles d'avoir une incidence sur la taille des seins. Par conséquent, l'augmentation de la poitrine le chou est qu'un mythe. La vérité est que la composition de l'alimentation influe directement sur la peau et les tissus musculaires, ce qui signifie, sauf le chou, il faut inclure dans le menu le plus possible de toutes sortes de produits utiles et de boissons.

Qu'il y a de la poitrine est belle

Dans le menu quotidien doivent être présents, et des protéines et des graisses et des glucides. À partir de graisses les plus utiles sont les plantes qui sont contenues dans les noix, les graines de tournesol, olives, d'avocat et de soja. Aussi, il est recommandé de consommer de l'huile de lin, mais en petites quantités.

Des grenades et des citrons

Produits pour l'alimentation quotidienne:

  1. Idéal orange et rouges, les fruits et légumes: poivrons, les courges, les tomates, les abricots, les pêches, les grenades, les carottes, les kakis. Ils contiennent beaucoup de vitamines C, E, A.
  2. Utiles légumes verts, les légumineuses, les solanacées et les céréales. À partir des solanacées est préférable d'aubergine, et voici les pommes de terre n'est pas aussi bénéfique, au contraire, les médecins ne recommandent pas l'avoir en grande quantité.
  3. À partir de produits d'origine animale le plus grand impact positif sur la beauté de la poitrine fournissent de la viande, des produits laitiers, fromage faible en gras, fromage blanc, fruits de mer, poissons.
  4. Chaque jour sur la table doit être d'aliments contenant des céréales: seigle, pain complet, des céréales, des céréales, des céréales, des gratins. La bouillie est préférable de cuire des entiers les grains entiers.
  5. Ne pas oublier d'antioxydants. Elles sont contenues dans les noix du brésil, la mûre, l'ail, les œufs.

Boissons bénéfiques sur l'état de l'organisme, y compris le buste:

  • le vin rouge (jusqu'à 2 verres par semaine);
  • jus de fruits frais à base de baies, de fruits et de légumes (de préférence dilué à l'eau);
  • le vert et le thé blanc.

Les produits nocifs

Ils sont connus de tous, mais il vaut la peine de rappeler. À préjudiciables à la nourriture sont les fast-food, le sel, les viandes, les marinades, la conservation de l'ajout de grandes quantités de colorants artificiels, arômes artificiels, etc. Pour l'état de la glande mammaire est particulièrement dangereux de sel. Si la constante inutile de saler la nourriture, le liquide s'attarde dans le corps, conséquence inévitable de l'enflure. La peau sur la poitrine et d'autres parties du corps s'affaisser, est molle et accélérer le vieillissement.

Produits pour corriger le déséquilibre hormonal

Pour diverses raisons, il arrive que le corps est renforcée de la production de testostérone. Dans la période de la puberté une telle violation peut provoquer des retards de croissance des glandes mammaires. En tant que efficiente des mesures il est recommandé de consommer des aliments riches d'oestrogène. D'ailleurs, d'éliminer le déséquilibre hormonal peut et moins exotiques méthodes. Il suffit de manger moins d'aliments riches en hydrates de carbone et de se pencher sur les fruits et légumes, ainsi que du pain et des plats de céréales à grains entiers.

Les graines d'anis, de citrouille, de fenouil, de tournesol, de lin

Essayez de faire dans le menu assisté à des plats à partir de produits avec un contenu de l'œstrogène naturel:

  • le lait et les produits;
  • graines d'anis, de cultures de cucurbitacées, de fenouil, de tournesol, de lin;
  • les légumineuses (lima et ordinaire haricots, pois chiches, pois, lentilles, soja);
  • riz brun, l'avoine, de l'orge;
  • les verts (luzerne, la laitue, le cresson, la rhubarbe, asperges);
  • les épices et les herbes aromatiques — le fenugrec, saw, la cannelle, le clou de girofle, le trèfle rouge, le fenouil, le gingembre, origan, le céleri, le curcuma, le thym.

En médecine populaire, les herbes sont utilisés depuis longtemps dans le but d'augmenter le volume de la poitrine. Particulièrement efficace est considéré comme le fenugrec. Ses pousses contiennent des substances qui stimulent la synthèse d'œstrogènes, ainsi que la production de lait chez les femmes allaitantes. Le résultat est une augmentation de la taille des seins. Dans le même but, la médecine traditionnelle recommande d'utiliser les graines de fenouil. Sur les bienfaits de cette plante est attesté par le fait que les extraits de lui entrent dans la composition des médicaments stimulant la croissance des seins.

Parmi les autres produits sont recommandés des fraises, des cerises, des papayes, des pommes, de l'igname, de la prune, le persil, les différents types de choux (brocoli, chou-rave, choux de bruxelles, pékin, couleur).

Pour finir, voici quelques recommandations utiles:

  • buvez beaucoup de liquide, notamment d'eau potable;
  • ne pas éviter l'effort physique, effectuer des exercices, mener une vie active;
  • exclure de l'alimentation, les boissons alcoolisées;
  • buvez moins de café;
  • faites le massage de la poitrine.
02.09.2018