Augmentation mammaire sans chirurgie à la maison

La chirurgie de correction de la poitrine ne conviennent pas à tout le monde, alors mécontent de sa propre taille les filles ont souvent de penser que d'augmenter les glandes mammaires à la maison. Le volume des seins est mis sur le niveau génétique. Le matériel de manipulation des moyens n'est pas possible de changer de son sur les 2 – 3 tailles sur le long terme, mais de soulever la poitrine, faire de plus en plus élastique, ajuster la forme, resserrer la peau sur les forces de chaque fille.

Comment augmenter la poitrine à l'aide d'un ensemble d'exercices?

Les seins des femmes se compose de conjonctifs, les tissus glandulaires et de la graisse de corps, les muscles prennent 5% en volume.

Les exercices permettent d'augmenter le pas de seins, et les pectoraux sont des muscles auxquels ils sont attachés.

Gonflés les muscles soulèvent la poitrine, finalement amélioré la forme, la peau devient plus dense.

Il est utile de faire les exercices suivants:

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  • Push-ups. Se tenir sur la distance de l'étape de la paroi, les paumes se pencher sur sa surface et se pencher en avant en fléchissant les coudes. Il est important de garder le dos droit. La charge sur une grande le muscle pectoral augmente large à la position des mains. Répéter 10 fois trois fois avec des pauses de 30 secondes.
  • Classique des push-ups. Cet exercice se fait également que la précédente, mais avec un accent sur le sol ou sur un banc.
  • Tassement des paumes des mains. Exactement se lever, serrer le ventre et les fesses, la paume de relier perpendiculaire au sol au niveau de la poitrine, les coudes placer dans la main. Sur l'inspiration de compresser la paume de votre main, que vous expirez, de se détendre, d'effectuer 10 – 20 fois.
  • «Cobra». Se coucher sur le ventre, fermer les doigts sur la nuque. Sur l'inspiration, soulever le haut de l'armoire, sur l'expiration, l'abaisser. Ainsi répéter 10 fois deux fois avec une pause de vacances.
  • La flexion des genoux. S'allonger sur le sol avec le dos, les mains mettre près de votre corps, les paumes de ses mains s'appuyer dans le sol, plier les jambes. Sur l'inspiration, en douceur soulever les genoux, toucher la poitrine, à l'expiration de retourner dans leur position d'origine, répétez 10 fois.
  • Développé avec haltères. Allonger le dos sur un banc, les pieds se pencher dans le sol. Sur une inspiration de soulever et de le redresser, de bras avec des haltères, expirez omettre le côté parallèle au sol, le coude est une articulation plié à 90 degrés. Effectuer 8 fois.
  • Mahi haltères. Exactement se lever, sur l'inspiration, de lever les mains vers l'avant jusqu'au niveau de l'épaule, sur l'expiration de l'abaisser. Effectuer 8 fois.

Les exercices à faire régulièrement dans la journée. Les premiers changements positifs seront visibles à 3 semaines plus tard, et le résultat apparaît à travers 2,5 – 3 mois.

Remèdes à la maison

Dans un certain nombre de plantes contiennent les phytoestrogènes naturels, si dans le corps d'une baisse des taux d'hormones féminines, ils compensent le manque. Pour une augmentation mammaire appliquent les décoctions et infusions de plantes suivantes:

  • Les cônes de houblon. Une pincée de collecte versez une tasse d'eau bouillante, laisser pendant 20 minutes sous dressée une serviette, consomment 2 – 3 gorgées après repas pendant la journée.
  • Les graines de lin. Demi-cuillère à café de l'eau bouillie et la minute empêchent jusqu'à épaississement. La boisson n'est pas filtré, consomment 100 ml avant de manger.
  • L'origan. Une pincée d'herbes infusées dans une tasse d'eau bouillante 30 minutes, boire pendant la journée par 2 gorgées.
  • Les graines de fenugrec. Demi-cuillère à café résistent à 3 heures dans 200 ml d'eau, puis est chauffé à ébullition, filtrer et consomment au cours de la journée 2 – 3 gorgées.
  • Le trèfle rouge. Une cuillère à café de collecte, versez une tasse d'eau bouillante et 10 minutes résistent à l'eau du bain. Boire de petites gorgées tout au long de la journée, avant l'utilisation de la souche.
  • La luzerne. Préparent et prennent le trèfle rouge.

Les décoctions et infusions appliquent avec prudence, ne pas dépasser la posologie. Si les femmes à la normale des niveaux d'oestrogène, les phytoestrogènes plantes commencent à les accabler.

Produits pour l'augmentation mammaire

Les filles avec un petit buste est utile d'utiliser des aliments contenant des phytoestrogènes, cet élément contient:

  • les noix;
  • les huiles végétales: olive, tournesol, graines de lin;
  • les graines de soja;
  • légumineuses;
  • sombre raisins.

Les produits n'affectent pas la taille de la poitrine directement, mais agissent indirectement. Ils stabilisent le niveau d'oestrogène, qui dépend de l'état des glandes mammaires.

Est-il possible de changer la taille du buste à l'aide d'iode?

L'augmentation du volume de la poitrine de l'iode est considéré comme «vieilles» la méthode. Il est attiré par la simplicité et le bon marché, mais n'est pas reconnu à la médecine traditionnelle. À en juger par les commentaires, cette méthode ne donne pas 100% de résultat positif, mais parfois utile. L'iode améliore la circulation sanguine, entraînant la poitrine augmente temporairement. Pour l'application il ya des contre-indications:

  • la maladie du sein;
  • l'excès d'iode;
  • une augmentation de la température;
  • la grossesse, l'allaitement.
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La préparation est appliquée coton-tige: dessinent des lignes parallèles à la direction du centre à une distance de 3 – 4 mm, ne saisissant les mamelons. La procédure est répétée tous les jours. Vous ne pouvez pas dessiner des lignes sur les mêmes lieux, il fera une brûlure de la peau. Le résultat est difficile à prévoir, mais des changements positifs viendront plus vite, si l'utilisation de l'iode combiner avec d'autres méthodes: exercices, massage.

Hormonales préparations pharmaceutiques

Les pilules le plus souvent utilisé comme contraceptif ou de la violation du cycle menstruel. L'augmentation mammaire est considéré comme un effet secondaire.

Avant l'application, vous devez consulter un médecin: il choisira pilules en tenant compte de l'état de santé, la masse corporelle, l'âge.

Les pilules hormonales prennent sur le schéma: 21 jours consécutifs avec 7 jours d'intervalle au cours du mois. Après la réception se produisent parfois des effets négatifs: nausées, prise de poids, maux de tête, des tensions au niveau des seins.

Un autre type de pharmacie de médicaments pour augmenter le volume des seins – bio des suppléments à base de phytoestrogènes.

Les commentaires des femmes au sujet de ces suppléments sont contradictoires: certains ne voient pas de changements, d'autres notent une augmentation mammaire, mais après la fin de l'application de grandeur est le même. Les médecins se réfèrent à des additifs alimentaires bio méfiants, parce que l'utilisation incontrôlée provoque parfois un blocage des hormones.

Des massages et des crèmes spéciales

Après régulières de massages, améliore la peau, augmente la densité et la fermeté de la poitrine, à cause de ce qu'elle est soulevée. Pour la correction du buste utilisent des techniques différentes: classique, japonais, chinois et autres. À la maison est plus facile d'utiliser les techniques traditionnelles:

  • caressant du bout des doigts, du centre à la base;
  • frotter en mouvements circulaires de mamelons à bord;
  • tapotement du bout des doigts;
  • les vibrations les paumes de ses mains;

Au cours de la procédure utilisent de l'huile végétale, mieux d'olive, de pépins de raisin. Il est utile de combiner le massage avec des douches de contraste: diriger le flux des mouvements circulaires sur les seins, alterner le chaud et le froid de l'eau

Crèmes, sérums pour augmenter le volume de la poitrine sont de deux types. Certains contiennent du collagène, l'extraction des plantes, l'acide hyaluronique, peptides. Ces composants condensent, hydrater la peau. Les deuxièmes comprennent des phytoestrogènes. En fonction de la composition, les fabricants promettent zus de la quantité de tissu glandulaire, la graisse de corps. Commentaires sur l'action des crèmes contradictoires: enthousiastes à l'accusé de fraude.

Comment agrandir visuellement la poitrine sans chirurgie?

Buste ressemble de moins qu'en fait, si le mal de ramasser des sous-vêtements, des vêtements, des accessoires. Visuellement augmenter le volume aident les femmes astuces:

  • Il est important d'acheter un soutien-gorge de taille, pour qu'il soutenait les seins en bas. L'échec des soutiens-gorge de la poitrine s'affaisse ou se blottit aux muscles, à cause de cela, son volume diminue de 1 la taille. Sensible augmentent les seins des soutiens-gorge push-up, soutien-gorge avec des incrustations.
  • Visuellement, on ajoute la quantité d'articles de vêtements: ondulé chemisiers, des pulls avec des bandes ou un grand dessin, chemisier à plis, volants, de petits détails.
  • Libre ample vêtement de la poitrine «perdue». Les filles avec un petit buste conviennent moulants des robes, haut de couleur claire.
  • Chez les femmes avec une grande prestance et lisse le dos buste semble plus solide.
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Rapidement augmenter votre poitrine sans chirurgie ne fonctionne pas, il est possible de créer seulement la visibilité de volume avec des femmes de trucs. D'autres moyens, il faudra du temps, de la persévérance et de la patience, mais ils augmentent le buste de 1 – 1,5 taille. Des produits et des herbes médicinales influencent l'état de la poitrine indirectement, l'hormonothérapie permet brièvement, donne des effets secondaires négatifs. Le plus sûr et le moyen efficace pour, exercice physique, massage et douche.

29.07.2018